lunes, 22 de noviembre de 2021

 


Yucatán, la tierra del faisán y el venado.


Si hay un Estado rico en cultura, historia, tradición y maravillas naturales, ese es Yucatán. Decidí hacer este blog sobre Yucatán para impulsar el amor de los yucatecos hacia su Estado, y para propiciar que el resto de México, e incluso el mundo, venga a conocerlo y se enamore de él.

El Estado de Yucatán tiene en su territorio algunos de los lugares más visitados de México, únicos en todo el mundo tales como Chichén Itzá, Mérida, la ruta de los cenotes, o los yacimientos arqueológicos de Dzibilchaltún, Mayapán, Ek Balam (El Jaguar Negro), Labná o Uxmal.

Las antiguas haciendas henequeneras van siendo recuperadas después de décadas de abandono, olvidadas después de que la industria de la fibra de Henequén cayera, gracias al cambio de las fibras sintéticas como el plástico. Convertidas en museos y hoteles son lugares que merecen mucho la pena visitar.

Los cenotes, depósitos de agua dulce utilizados por los mayas, son lugares exclusivos de la península de Yucatán. Les puedo decir que por experiencia que son hermosos y que definitivamente merece la pena visitarlos. Se tienen censados unos 2.500 sólo en el estado de Yucatán, pero el subsuelo esconde muchos más, que tras su descubrimiento se va trabajando para permitir su visita.

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Una de las causas de la formación de cenotes, que viene siendo la erosión de la roca, dio lugar a impresionantes grutas que se encuentran por debajo de la península. La más conocida viene siendo la de Loltún, en la que su importancia se evidencia en las pinturas rupestres y restos ceremoniales mayas encontradas en la gruta. Me tocó visitarla con mi familia y todos salimos muy impresionados, de hecho, repetimos la visita.

Otro lugar que al que no puedes ignorar en Yucatán, es el pueblo de Izamal a apenas una hora de Mérida. Conocida como la “ciudad de los cerros”, que en realidad esconden los cinco templos y pirámides construidos por los mayas, o también llamada como “la Ciudad Amarilla” por el color ocre de sus casas y del convento de San Antonio de Padua. He perdido la cuenta de las veces que he visitado este pueblo, que incluso cae en la categoría de pueblo mágico.

Visitar Yucatán, es hacer un recorrido de colores, olores y sabores, debido a la mezcla de los ingredientes utilizados para la creación de los muchos platillos que integran su gastronomía, la cual es el resultado, en buena medida, de su antiguo aislamiento del resto del país y de su constante trato, a través de sus puertos, con Europa, Cuba y Nueva Orleans. Hoy en día la cocina yucateca se sigue consolidando como una de las más variadas y emblemáticas de México, acumulando premios por la calidad y sabor de sus platillos.

Me siento orgulloso de formar parte de un Estado tan rico en cultura como lo es Yucatán, debido a su historia, tradición, gastronomía, cultura y corazón, así que les invito a los demás yucatecos a compartir este bello sentimiento, e invito a los no yucatecos a visitar Yucatán.

César Farah-Made 

Alumno de segundo año de preparatoria

lunes, 8 de noviembre de 2021

 


LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD


Hace tan solo algunos años, hablar de la salud mental era un tema delicado y no muy recurrente, en donde si alguna persona recibía terapia no era “normal”, en donde ir al psicólogo era sinónimo de estar “loco”; actualmente las generaciones van avanzando, creciendo y cambiando esta clase de ideas. Hoy en día existe mayor conciencia sobre la importancia de la salud mental y de cuidar de ella, existe ya más gente que recurre a ayuda psicológica cuando la necesita, que respeta y entiende el impacto de las enfermedades mentales; de igual manera tenemos a la mano mucha más información y pláticas respecto al tema. 


Sin embargo, aún existe una gran cantidad de personas que continúan considerando la salud mental como un tema no serio, que aún no consideran a la psicología como una disciplina científica, que no respetan la seriedad de las enfermedades mentales, y que, por lo tanto, no logran entender la importancia de cuidar su salud mental y la de los demás. 


La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez, ya que esta misma afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. En resumen, cuidar de ella es muy importante porque repercute en cualquier ámbito de nuestras vidas, y de la misma forma, es importante también educar tanto a las nuevas como a las viejas generaciones en este tema tan significativo, para que de esta manera podamos construir una sociedad más respetuosa, inclusiva e inteligente. 


Pero para poder hacer un cambio en la sociedad, primero debemos hacer un cambio en nosotros mismos, por eso es muy importante reflexionar y analizar de vez en cuando como nosotros cuidamos de nuestra salud mental, ya que incluso a veces solemos olvidar su importancia o no pedimos ayuda cuando la necesitamos. Pongamos un ejemplo, si nos duele el estómago, intentamos diversas soluciones para hacer que nos deje de doler, pero si vemos que nos sigue doliendo, vamos directo con el doctor para saber que es lo que tenemos y para qué nos de la medicina y tratamientos necesarios para curarnos; sin embargo, cuando a veces nos sentimos mal con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, cuando tenemos algún conflicto en nuestras relaciones con las demás personas o cuando extrañamos demasiado a alguien que perdimos y nos invade la nostalgia, solemos ignorar esta clase de sentimientos y decir algo como “ya pasará”; pero si esos sentimientos negativos se vuelven cada vez más intensos y repercuten en nuestra vida cotidiana y en nuestra salud física, solemos seguir ignorándolos en lugar de pedir ayuda hasta que sin darnos cuenta se vuelven un problema, y lo que mucha gente no ve, es que ignorar algún malestar grave, ya sea físico o mental puede acabar en un mismo lugar: la muerte; siguiendo con el ejemplo, si una persona ignora el dolor fuerte de estómago que tiene, podría resultar ser algo grave y si nunca atiende ese dolor, esa enfermedad podría extenderse y acabar con su vida; de igual manera, si una persona ignora que no se siente bien con ella misma por demasiado tiempo, podría convertirse en un problema de autoestima, y si sigue ignorando ese problema, esto podría llevarla a una depresión y ansiedad grave, hasta acabar con su vida. 


Por lo tanto, debemos entender que la salud mental es tan importante como la salud física, y que, de la misma manera, debemos cuidar de ambas. Debemos entender que ir a tomar terapia con un psicólogo es tan normal como ir a una consulta con un doctor, se trata de mantener un equilibrio sano entre nuestra mente y cuerpo; ya que, para estar en un estado de salud y bienestar total, debemos sentirnos saludables en todos los aspectos.


 

Ana Paola Campos Zúñiga

Alumna de 2º de preparatoria

 

 

miércoles, 3 de noviembre de 2021

 


El nuevo y renovado Santiago Bernabéu


Hay pocas cosas que representen a un club más que su estadio, el Santiago Bernabéu es el estadio del Real Madrid, el que para muchos es el club de fútbol más grande e histórico. El estadio fue inaugurado en el año 1947, el estadio cuenta con un aforo máximo se 81,044 personas. El Santiago Bernabéu a cumplido con su labor como símbolo, sin embargo lo ha hecho siendo más que un símbolo del Real Madrid, se ha convertido en uno de los más grandes símbolos de la ciudad capital de España, Madrid, en el año 2017 el estadio Santiago Bernabéu tuvo 1,5 millones de visitantes, solo superado por los museos Sofía y Prado y el parque Warner.

El presidente del Real Madrid, Florentino Pérez, inició obras para remodelar el estadio en el año 2019, el estadio quedaría 100% listo para finales de 2022, sin embargo el club merengue ya a disputado partidos en su hogar, el club blanco contrató a los estudios españoles L35 y Ribas Arquitectos, el Club merengue se endeudó con 575 millones de euros.

El presupuesto del club destinado a la estructura, a la fachada y al techo es de 300 millones de euros, hay otros 100 millones de euros que son destinados a la renovación del equipamiento tecnológico del club, Con la nueva renovación del estadios el aforo máximo aumentaría a 82.000 personas, 956 más que anterior a la remodelación.

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El Real Madrid es considerado el club más grande de la historia, es el club con mayor número de Champions Leagues ganadas (13) y el club que más veces a ganado La liga Española con 34 títulos, sin lugar a duda vemos una superioridad numérica en cuanto a títulos a comparación con el resto de clubes del mundo, Aunque no sea el estadio con mayor capacidad en el mundo ya qué hay estadios como Wembley que tienen una capacidad de 90.000 personas o el Camp Nou que tiene una capacidad de 99.354 personas como máximo. Un club grande necesita un estadio

Imponente, un estadio que sea más que un símbolo, un estadio que represente a una ciudad entera, con la nueva remodelación El Santiago Bernabéu no será un simple símbolo del club, será uno de los más grandes símbolos de España.


Jorge Eduardo Cámara Porte Petit

Alumno de segundo año de preparatoria